Ný rannsókn kemst að því að sjónvarpsáhorf tengist sterkari hættu á offitu hjá börnum

Nýjar spænskar rannsóknir hafa leitt í ljós að sjónvarpsáhorf virðist vera sá lífsstílsþáttur sem helst tengist hættunni á að börn séu of þung eða of feit.

Stýrt af Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal), miðstöð studd af „la Caixa“, skoðaði nýja rannsóknin gögn sem safnað var frá 1.480 spænskum börnum.

Rannsakendur mátu fimm af lífsstílsvenjum barnanna, þar á meðal hreyfingu, svefntíma, sjónvarpstíma, neyslu matvæla úr jurtaríkinu og ofurunnin matvæli, með því að biðja foreldra um að fylla út spurningalista um venjur barnsins við 4 ára aldur.

Rannsakendur mældu einnig líkamsþyngdarstuðul barnanna (BMI), mittismál og blóðþrýsting við fjögurra og sjö ára aldur.

Niðurstöðurnar, sem birtar voru í tímaritinu Pediatric Obesity, sýndu að af fimm hegðun sem greind var í rannsókninni var sjónvarpsáhorf sterkust í tengslum við ofþyngd og offitu, en börnin sem voru minna virk og eyddu kyrrsetu fyrir framan sjónvarpið kl. 4 ára er líklegri til að vera of þung, of feit eða með efnaskiptaheilkenni við 7 ára aldur.

Hins vegar, þegar rannsakendur horfðu á þann tíma sem var í kyrrsetu við aðrar athafnir, eins og að lesa, teikna og gera þrautir, virtist þessi starfsemi ekki tengjast ofþyngd eða offitu.

„Flestar rannsóknir hingað til hafa beinst að áhrifum einstaklings lífsstílshegðunar frekar en uppsöfnuðum áhrifum,“ sagði Martine Vrijheid, annar leiðtogi rannsóknarinnar. "Það er hins vegar vel þekkt að óholl hegðun hefur tilhneigingu til að skarast og tengjast innbyrðis." Vísindamaðurinn Sílvia Fernandez bætti við að sjónvarpsáhorf „dregur úr hreyfingu og trufli svefntímann“. Teymið bætti einnig við að það að fá nægan svefn í æsku er nauðsynlegt til að viðhalda heilbrigðri þyngd síðar á barnsaldri. „Fyrri rannsóknir hafa sýnt að 45 prósent barna sofa ekki ráðlagðan fjölda klukkustunda á nóttu,“ útskýrði Fernandez. „Þetta er áhyggjuefni vegna þess að styttri svefntími hefur tilhneigingu til að tengjast offitu.

Niðurstöðurnar sýndu einnig að mikil neysla ofurunninna matvæla við 4 ára aldur, eins og sætabrauð, sæta drykki og hreinsaðar kornvörur, sem innihalda mikið af sykri, salti og mettaðri fitu og lágt í næringargildi, tengdist hærra BMI við 7 ára aldur.

Aftur segja vísindamennirnir að sjónvarpsáhorf gæti einnig haft áhrif á þessa lífsstílshegðun. „Þegar börn horfa á sjónvarp sjá þau gríðarlegan fjölda auglýsinga fyrir óhollan mat,“ sagði Dora Romaguera hjá ISGlobal, leiðtogi rannsóknarinnar. „Þetta gæti hvatt þá til að neyta þessara vara.

Rannsakendur komust að þeirri niðurstöðu að það að setja heilbrigða lífsstílsvenjur á barnsaldri, þar á meðal takmarkaðan sjónvarpstíma, líkamsrækt utan skóla, fá nægan tíma af svefni, borða mikið af grænmeti og forðast ofurunnið matvæli, er mikilvægt fyrir góða heilsu á fullorðinsárum.